A hidegensajtolt olajok vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz,segít a betegségek megelőzésében

A hidegensajtolt olajok vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz,segít a betegségek megelőzésében.
Hidegen sajtolt olajok kúraszerűen fogyasztva a leghatékonyabbak,érdemes a mindennapjaidba beilleszteni, mert számos olyan értékes telítetlen zsírsavat tartalmaznak, melyek rendkívül fontosak szervezeted egészséges működéséhez. Nyugodtan fogyaszd őket ételekhez adagolva, hiszen így az egyszerű fogásokat is különlegessé és még egészségesebbé teheted. Szakirodalmi források szerint például a lenmagolaj tartalmaz Omega-3 zsírsavat, mely szintén fontos lehet a lehangoltság, hangulatváltozások elleni harcban.
Van azonban egy másik útja is a hidegen sajtolt olajok mindennapjaidba történő beillesztésének. Ez a kúraszerű fogyasztás.

A kúraszerű fogyasztás:
Minden nap, reggel, éhgyomorra fogyassz el 1 Ek az általad kiválasztott hidegen sajtolt olajból.
Egy kúra minimum három hónapig tartson. Egy ilyen kúrával sok értékes tápanyaghoz juttathatod hozzá a szervezetedet.

A hidegen sajtolt dióolaj hatása:

Segít leküzdeni a depressziót.
Segít alkalmazkodni a megváltozott élethelyzetekhez felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
Segít az agy megfelelő működésének támogatásában.Javíthatja a memóriád.
Segít erősíteni az immunrendszered.
Segít megőrizni az erek rugalmasságát.
Segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
Hozzájárulhat az idegrendszer megfelelő működéséhez.
Segít megőrizni bőröd egészségét és szépségét.
Segít lassítani az öregedés folyamatát.
Segít legyőzni a gombás fertőzéseket.Antioxidáns hatású.
Segít legyőzni a korpásodást.
Segít álmatlanság esetén.
Naponta felnőtteknek 1 Ek ,gyerekeknek 1 Tk reggeli előtt éhgyomorra.

Tökmag és a belőle hidegen sajtolt gyönyörű zöldes színű olaj

• erősíti az immunrendszert,
• megkönnyíti az emésztést,
• csökkenti a koleszterinszintet,
• karbantartja a szívet.
• méregtelenítő,
• májregeneráló,
• hólyagerősítő hatású,
• segítségével gyorsabban gyógyulnak a sebek,
• kiűzi a férgeket,
• megszünteti a székrekedést,
• csökkenti a depressziót
• a tökmagolaj támogatja a magzatok idegrendszerének egészséges fejlődését, míg
• az E-vitamin a terhesség korai szakaszában jelentkező spontán vetélések kivédésében nélkülözhetetlen.
• antioxidáns tartalma  – szelén, A- és E-vitamin és koenzim-Q – tartalma megköti a szabadgyököket, így késleltetve az öregedést

Míg a tökmagolaj a férfiak nagy barátja, addig a lenmagolajat a hölgyek érezhetik magukénak. Igaz, ugyan, hogy íze kevésbé kellemes, inkább kesernyés,fitoösztrogén (gyenge növényi női hormon) tartalma segít a menstruációs problémákat megoldani,

• enyhíti a változó kori tüneteket
• gyulladáscsökkentő hatású,
• segíti az edzés utáni regenerálódást,
• magas Omega-3 zsírsav tartalma elengedhetetlen az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséhez,
• enyhíti a székrekedést,
• szabályozza a koleszterinszintet.

Az emberiség már több évszázada használja a mákot, nemcsak
energiaforrásként, hanem mint a legkülönbözőbb gyógykészítmények
alkotóelemét is. Az antik világ atlétái például mézzel és borral kevert
mákmagokat fogyasztottak, hogy így őrizzék meg erejüket és egészségüket.

A mák igen nagy kincs a magyar étkezési kultúrában.

A hidegen sajtolt mákolaj

• növeli a szellemi teljesítőképességet.
• idegerősítő, idegfájdalom csökkentő,
• nyugtató, altató hatású.
• a csontozat első számú természetes segítője: rendszeres fogyasztásával megelőzhető és megállítható a csontritkulás, sőt egyes kutatások szerint a mákolaj képes újraépíteni a a csontszövetek leépülési folyamatát!
• magas vastartalma miatt különösen ajánlott gyermekeknek, terhes nőknek, szülés előtt álló nőknek, aktív sportolóknak, valamint időseknek.
• természetes altató (latin neve Papaver somniferum,
  ami magyarul álmot hozót jelent) – javasolt tehát a többi hidegen
  sajtolt olajjal ellentétben nem reggel, hanem este, elfogyasztani a napi ajánlott mennyiséget.
• kifejezetten ajánlott a hidegen sajtolt mákolaj fogyasztása olyan gyerekeknek, akik tejallergiások és nehézséget okoz a növekedéshez szükséges kalcium bevitele a szervezetbe.

Minden évben, mikor érik a sárgabarack, felbukkan egy történet, egy bizonyos távoli törzsről, a Hunzákról.
Pakisztán közelében, viszonylag a civilizációtól elzártan élnek.
Legnagyobb értékük a sárgabarack, a gazdagságot a sárgabarackliget
nagysága tükrözi egy-egy családnál. Szinte egész évben fogyasztják a
barackot, magját a napon szárítják, megtörik majd olajat sajtolnak
belőle. Ezzel főznek, ezt használják kozmetikumként. Kutatók egy
csoportja felfedezte, hogy a Hunzáknál nagyon magas az átlagéletkor,
nagyon kevés a betegség és ami kiemelendő, hogy egyáltalán nem ismerik a
rákos megbetegedéseket.
 Hidegen sajtolt barackmagolaj hatása:
 – pajzsmirigy optimális működéséért

– szív- és érrendszeri megbetegedések elkerüléséért

– immunrendszered erősítéséért

– megfelelő emésztésért

– stressz legyőzéséért

– bőröd és hajad egészségének megőrzéséért

Ha azzal nem is, hogy a barackmagolaj
segít legyőzni a rákot, azzal mindenképpen egyetértenek a szakemberek,
hogy fogyasztása jótékony hatású szervezetünk működésére. Mindez azonban
csak abban az esetben igaz, ha 100%-ban természetes, hidegen sajtolt
barackmag-olajat fogyasztasz. A kozmetikában is igen hasznos.Pl: barackmag olaj ,szölőmag olaj stb

Itt szeretnék egy javaslatot adni ,ahol 100 %-os tisztaságú ,hidegen sajtolt olajakat tudsz vásárolni
 https://www.gastrolaj.hu

Ha tetszett a blogom ,oszd meg ismerőseiddel,köszönöm