Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type
Posts
Pages
close
Download Android App
Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

Egészséges táplálkozás

Megosztom veletek az én bomba jó reggelim,aminek a titka,hogy este elkészítem és reggel csak behabzsolom és már megyek

Megosztom veletek az én bomba jó reggelim,aminek a titka,hogy este elkészítem és reggel csak behabzsolom és már megyek

Megosztom veletek az én bomba jó reggelim,aminek a titka,hogy este elkészítem és reggel csak behabzsolom és már megyek.Mivel reggel én nagyon szeretek aludni ,ezért kitaláltam magamnak,hogy mit reggelizzek ami,szép,laktató és egészséges,hiszen minden benne van amire szükséged van ahhoz ,hogy a napod jól induljon.

Tehát :

amire szükséged van
joghurt
osztva mag
zabpehely
gyümölcs ízlésed szerint.
Természetesen itt már csak a fantáziád szab határt mivel tuningolod.En pl.szoktam néha napraforgó lecitint is tenni ,igaz az ízéből egy kicsit veszít a reggeli koktélom,de az eredmény nem marad el.

Egy bármilyen nagyobb poharat keresel,az aljára teszel egy jó nagy evőkanál joghurtot,arra egy Tk Chia magot,megint 1 Ek joghurt és jön az 1 tk zabpehely……….a végén pedig díszíted gyümölcsökkel .Lefedem és mehet a hűtőbe.Reggel amikor felkelek ,az az első,hogy kiteszem az asztalra és amíg elkészülök egy kicsit felmelegszik ,kellemesebb elfogyasztani( legalábbis nekem).

Ha tetszett a blogom oszd meg ismerőseiddel,köszönöm:

What’s your Reaction?
Love
0
Love
Smile
0
Smile
Haha
0
Haha
Sad
0
Sad
Star
0
Star
Weary
0
Weary
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button