Illó olajos joghurt
Hozzávalók:
1 1/2 csésze sima joghurt
2 teáskanál friss citromlé
2-3 csepp citrom illóolaj
8-10 csepp folyékony stevia ,ízlés szerint
1/4 teáskanál citromkötés körettel, opcionálisElkészítés:
Öntsük a joghurtot, a citromlevet, a citrom illóolajat és a steviát egy tálba.
Keverjük össze vagy keverjük össze.
Kóstold
meg és állítsd be az ízeket saját ízlésedre – hozzáadva egy kicsit több
stevia vagy pár csepp citrom illóolajat, ha szükséges.
Osszuk el 2 tálkába.
A tetejét díszítsük citrom csíkokkal.
Tejmentes csokoládé menta jégkrémet illóolajokkal
Hozzávalók:A menta jégkrémhez:
40 dkg teljes zsírtartalmú kókusztej
1 maréknyi spenót
1 1/2 evőkanál kukoricakeményítő
csipet só
1/2 csésze méz vagy juharszirup
1/4 teáskanál vanília kivonat
4 csepp borsmenta illóolaj
A csokoládé darabokra:
1 uncia cukrozatlan pék csokoládé + 1 / 2-1 evőkanál méz * VAGY 1 uncia kedvenc csokoládé
1 teáskanál kókuszolajatUtasításA mentafagylalt készítéséhez:
Keverje össze a kókusztej és a spenót, amíg simák.
Ezután öntsön minden, de 1/4 csésze keveréket egy fazékba, és melegítse fel a közepes hőt.
Kombinálja a fenntartott 1/4 csészét arrowroot porral.
Ezután habverj, amíg teljesen fel nem oldódik.
Öntsük a meleg tejbe és habverővel keverjük össze.
Folytassuk a keverést addig, amíg a keverék megvastagodik. A nyílvesszővel ez megtörténhet, amikor forrni kezd.
Ezután távolítsa el a hőtől.
Visszafúrni a többi komponensben.
Ezután hűtsük le néhány órát a hűtőben.
Amikor hideg, csavarja ki a jégkrém gyártójának utasításait.
Végül, miután fagylaltot kavargunk és csokoládéval drizzoltuk,
távolítsuk el a jégkrémeket a jégkrémkészítőből, és fagyasszuk le, amíg
meg nem szilárdul.
Élvez!A csokoládé darabok készítéséhez:
Vízgőz felett megolvasztod a csokoládét.
Ezután hozzá keverjük a kókuszolajat, amíg összeolvad.
Add hozzá a mézet, ha cukrozatlan csokoládét használsz.
Hűtsük le, de ne engedjük megkeményedni.
Végül, az utolsó néhány percben bele kavarjuk a jégkrémbe. Fagyasztóba tesszük.
Citromos-levendulás limonádé
Hozzávalók
1 1/4 csésze frissen préselt citromlé, pép hozzáadva
1/2 csésze mézet
1 csepp Lavender illóolaj
2 csepp Lemon illóolaj
6 csésze vizet
Elkészítése:
Először csavarjuk ki a citrom levét ,majd kaparjuk ki a belsejét. Egy kis edénybe öntsük bele a vizet és adjuk hozzá a mézet,” alig “melegítsük fel amíg szirupot hoz létre. Adjunk hozzá a citrom levet majd az illó olajokat. Keverjük össze és adjunk egy kis jeget.
Saláta dresszing illóolajjal.
1/3 csésze extra szűz olívaolaj
3/4 csésze szerves almaecetet
2 gerezd fokhagymát,( darált)
1/3 csésze mézes mustár
1/4 csésze méz
2 teáskanál dijon mustár
só ízlés szerint
1 teáskanál fekete bors
3 csepp lemongrass illóolaj
4 csepp Dill illóolaj.
Egyszerűen mixeljük össze az egészet ,töltsük egy befőttes üvegbe ,zárjuk le a tetejét ,tartsuk hűtőbe és 2-3 napig eltartható.akkor vegyük ki amikor salátára használjuk.
Grill csirke citrom és tömjén illó olajjal
Hozzávalók:
1 db Egész csirke
4 Ek olívaolaj
4 csepp citrom illóolaj
4 csepp tömjén illóolaj
só és bors ízlés szerint
megszórjuk a szárított oregánóval
1 citrom, szeletelve
1 hagyma, szeletelve
Melegítsük elő a sütőt 250 fokosra.
Keverjük össze az olajokat és a sót és a borsot egy kis tálba. Félretesszük.
Helyezd az egész csirkét a serpenyőbe, mellével felfelé.
Az egész csirkét szilikon ecsettel kenjük alaposan be mindenhol az olajkeverékkel. Ha van valami maradék, öntsd a csirke üregébe. A csirkét megszórjuk egy kevés szárított oregánóval.
Helyezzünk citromot- és vöröshagymát a sütőedény aljára és a csirke üregébe. Adjunk hozzá egy kis vizet,és fedjük le. kb. 1 óra 45 perc,mérettől függő.Salátával tálaljuk . Illik hozzá még grillezett zöldség is.
Ha tetszett a blogom oszd meg kérlek ismerőseiddel:
