Egészséges Italok

A Chia víz különösen jó hatással van a súlycsökkenésre,emésztésre és az egészségre

A Chia víz különösen jó hatással van  a súlycsökkenésre,emésztésre és az egészségre

A Superfood név nemcsak a Chia magokat, hanem a Chia vizet is megérdemli.. A
vízben duzzadt és hígított Chia magvak átlagosan több antioxidánst,
fehérjét, rostot, vitamint és ásványi anyagot biztosítanak. Egy egészséges szervezet számára – de ez nem minden. Szeretne fogyni? A Chia víz segít azáltal, hogy nincs éhség érzeted . A Chia magban  lévő étkezési rost stimulálja a zsírégetést. Az emésztést is elősegíti, és rendszeres bélmozgást biztosítanak. 
 A Chia-víz élvezetét követő hosszú távú telítő érzés mögött rejlő titok a magok áztatása. Nagy mennyiségű folyadékot szívnak fel és duplájukra duzzadnak. Így töltik ki a gyomrot, egy
másik plusz: a szervezetben található szénhidrátok lassan szabadulnak
fel, és folyamatosan tartják a vér-cukorszintet egy szinten. Ez különösen megakadályozza a bosszantó éhségérzetet. Ha még mindig elegendő testmozgás és célzott izomépítés van a diéta Chia vízzel, akkor az eredmény nem marad el.
Gyümölcsöket vagy gyógynövényeket  – egyrészt az íz, másrészt a több vitamin miatt.

Hozzávalók: 

     1 ½ evőkanál Chia mag
     300 ml vizet
     1 evőkanál mézet
     1 citrom,vagy éppen még amit szeretnél hozzáadni,itt a fantázia dominál

Először a chia magokat 300 ml hideg vízzel keverjük, és legalább egy órán át a hűtőszekrénybe helyezzük. A folyadék ezután gélszerűvé válik. Egy liter vízzel hígítjuk. Add hozzá a citromot és a mézet. Adhatsz hozzá citromot, narancsot, uborkát.stb……. szeleteket.

Ha tetszett a blogom kérlek oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel ,
szeretetteiddel ,hogy Ők is tudjanak
róla:

Tags
Show More

Related Articles

Hozzászólás

Back to top button
Translate »
Close