A levendula, a rózsa, és az ylang ylang illóolajok mindegyike enyhítheti a PMS (premenstruációs szindróma) kísérő kellemetlen tüneteit. Különböző módokon dolgoznak, kezdve a vérkeringéstől a görcsök enyhítéséig. Csak szerves, tiszta illóolajokat használjunk, és először győződjünk meg róla,hogy 100%-os tisztaságú.
Tanulmányok kimutatták, hogy az alváshiány – és a stressz ebben az esetben – súlyosbíthatja a PMS kellemetlen tüneteit. A testünk hihetetlen gyógyító és kiegyensúlyozó munkát végez, mialatt alszunk.
Labori kutatások azt mutatják, hogy a műanyagok, peszticidek és háztartási termékek számos gyakori, mérgező vegyi anyaga endokrin zavaró tényező. Más szavakkal, bizonyos mesterséges vegyi anyagokkal való hosszas kitettség befolyásolhatja hormonjaink működését és szabályozását.
Azt is tudjuk,
hogy a cukor, koffein, alkohol, stressz, és a testmozgás hiánya mind
hozzájárulnak a PMS tünetek súlyosbodásához. Az is igaz, hogy a tejtermékek
fogyasztása rontja a hormonális kiegyensúlyozatlanságot, a tejben található
hormonok miatt.
2-3 csepp illóolajat ugyanannyi hordozóolajba keverjük el és kenjük be vele a has alsó részét,de alkalmazhatjuk a tenyerünkbe szétdörzsöléssel és szívjuk be jó mélyen az illatanyagokat.
ilang ilang-
antidepresszáns. Ez segíthet megnyugtatni a PMS hangulati ingadozását, és az
olajnak még nyugtató tulajdonságai is vannak, amelyek teljes mértékben
megnyugtatják az elme és a szorongás elleni harcot. Segíthet csökkenteni a
görcsök görcsoldó tulajdonságainak köszönhetően.
véráramlás javításában és így a görcsök csökkentésében, de ez a nyugtató,
pihentető mentális hatások, amelyek az olajnak köszönhetően a PMS elleni
küzdelemhez szükségesek.
segít a menstruációs ciklusok szabályozásában. Ez segíthet a görcsös fájdalom
csökkentésében, és az olaj nyugtató jellege segít a PMS tüneteinek javításában.
Ha tetszett a blogom kérlek oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel ,
szeretetteiddel ,hogy Ők is tudjanak róla:
