Egészség

Miért egészséges a teában főtt rizs

Miért egészséges a teában főtt rizs

Teában főtt rizs

A rizskészítésre használt folyadék kapcsán mindenkinek az egyszerű csapvíz jut először eszébe. Ugyanakkor a teával készített rizs számos egészségmegőrző hatással rendelkezik. A teával készített rizs enyhíti a zsíros érzést és felgyorsítja az emésztést. A kutatásokból kiderült, hogy a teával főtt rizs gyakori fogyasztása megelőzi több betegség kialakulását.

A tea alkaloidokot, polifenolokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek megelőzik az érelmeszesedést, csökkentik a lipid- és a vércukorszintet, illetve védelmezik a testet a sugárzásoktól. Ezenkívül a teának jótékony hatása van a szív- és érrendszeri betegségek, a cerebrovaszkuláris betegségek és a cukorbetegség esetén. A rizs gazdag B- és E-vitaminokban, serkenti a vérkeringést és az anyagcserét, enyhíti a fáradtságot, emeli a szervezet védelmi képességét is.

Hogyan készítsünk rizst teával?

Kevés teát áztassunk forró vízbe. A teljesen kinyílt tealeveleket vegyük ki, a maradék folyadékot használjuk rizskészítésre.

Néhány tipp:

1.    Ne használjunk túl sok tealevelet.

2.    Nem szabad előző nap készített teát használni.

3.    A teával készített rizzsel tanácsos gazdag fehérje- és vastartalmú ételeket fogyasztani, például tejet, tojást, csirkehúst…. stb.

Ha tetszett a blogom oszd meg barátaiddal ismerőseiddel akiknek szüksége van
rá ,hogy Ők is tudjanak róla:

Tags
Show More

Related Articles

Hozzászólás

Back to top button
Translate »
Close