A hasmenés önmagában nem betegség, de számos betegség tünete lehet.

-Az Ön emésztőrendszere érzékeny az étrendi változásokra, és a bél mikrobiómájának egészsége  kívánni valót hagy maga után????

-Kutatások alapján, a hasmenés segíthet a szervezetnek,hogy a betegséget okozó baktériumokat eltávolítsa a béltraktusból.
-Bár a hasmenéses megbetegedésekből származó halálesetek csökkentek az alacsony jövedelmű országokban, a gazdagabb országokban nőttek:

-az antibiotikumok túlzott használata 
-és a cukorfogyasztás növelése miatt.

Ha a baktériumok és vírusok bekerülnek az emésztőrendszerbe, problémát okozhatnak, amelyek közül a leggyakoribb a hasmenés.
Jellemzően nem tart több, mint néhány napig,azonban ha bakteriális fertőzés okozza  fennállhat  néhány hétig, növelve a potenciálisan komoly szövődmények kialakulását. Azok a tényezők, amelyek meghatározzák a hasmenés idejét, magában foglalja a stressz szintjét, az állapotot kiváltó baktériumokat, az immunrendszert és a bél mikrobiómájának egészségi állapotát.

A hasmenés akkor fordul elő, amikor a tested a székleténél több vizet bocsát ki, mint a normál értékeket, és gyorsan áztatja az ételt és a folyadékokat az emésztőrendszeren keresztül. Habár az étel megemésztésének ideje személyenként változik, általában hat és nyolc órát vesz igénybe, attól kezdve, mikor eszel, amíg el nem éri a vékonybelet. Innentől a vastagbélbe kerűl és végül távozik. Az átlagos átmeneti idő 33 és 47 óra között van, az életkor, a nem és az ételtípus szerint.Igaz kellemetlen a hasmenés ,de a múltbeli tudósok azt vélték, hogy ez a módszer a nemkívánatos baktériumokat gyorsabban eltávolítja a bélből, és ezáltal csökkentheti a betegség tüneteit.
Sok esetben a megnövekedett laza székletet egy baktérium, vírus vagy parazita által okozott fertőzés váltja ki.

A széklet
típusa alapján a hasmenés lehet vékony- vagy vastagbél eredetű. Míg előbbi
esetén vizes, nagy mennyiségű, esetleg emésztetlen ételmaradékot tartalmazó a
széklet, utóbbi esetben kis mennyiségű, véres vagy nyákos székürítés a
jellemző.
 Az USA-ban az akut hasmenés leggyakoribb oka többféle baktériumfajnak tulajdonítható:

-szalmonella,
-Campylobacter,
-shigella vagy
-E. coli.

Más esetekben a hasmenés “funkcionális” -nak nevezhető, mivel egyértelmű indítékot nem lehet azonosítani.
A probiotikus táplálékkiegészítők egy új osztályát olyan talajalapú organizmusokból (SBO) állítják elő, amelyek egyedülálló képességgel rendelkeznek ahhoz, hogy “magot” termeljenek a bélben, mivel természetesen ellenállnak a gyomor és a felső belek kemény környezetében, végső soron pedig oda, ahová tartoznak. Ezek a probiotikumok nem igényelnek további bevonatot vagy tartósítószereket, hogy elérjék a bél területét. Ez annak a természetes héjnak köszönhető, amely körülveszi ezeket a szervezeteket, és megóvja őket a káros hatásoktól.
Ez azt jelenti, hogy egyszerű és természetes előnnyel rendelkeznek a joghurtok és más hirdetett feldolgozott probiotikus élelmiszerek baktériumaival szemben, amelyek nem élhetnek a gyomor és a felső bélrendszer savas környezetében.

A hasmenés megjelenését követően egy napig lehetőleg ne együnk semmit, hogy szervezetünkből kiürüljenek a kórokozók, méreganyagok.
A kiszáradás megelőzéséhez igyunk teákat,pl.kamilla,borsmenta…
Ezt követően kezdjünk el fokozatosan enni, egyszerre csak keveset együnk, inkább gyakrabban, hogy ne terheljük meg
egyszerre a gyomrot és a bélrendszerünket. Legelőször érdemes főtt
rizzsel, zabpehellyel, puliszkával kezdeni, ezeket ugyanis gyorsan és
könnyen emészti a gyomor.

 Hasmenés esetén az alábbi ételek, italok fogyasztását javasolt felfüggeszteni:

• olajos magvak
• tejes italok
• alkohol
• túl fűszeres ételek
• túl zsíros és cukros ételek
• feketekávé

Ha az alábbi
tüneteket tapasztalja, forduljon szakemberhez: Amikor már semmilyen formában
nem lehet a folyadékot pótolni, és a kiszáradás jelei mutatkoznak, a hasmenés
egyik velejárója ugyanis a kiszáradás veszélye.

-Ha szokatlan viselkedés, aluszékonyság, és
folyamatos álmosság jelentkezik.

Ha tetszett a blogom oszd meg barátaiddal ismerőseiddel akiknek szüksége van
rá ,hogy Ők is tudjanak róla: