Egészség

Hogyan lehet természetesen a magas-vérnyomás ellen küzdeni..+ magnézium olaj recept

Hogyan lehet természetesen a magas-vérnyomás ellen küzdeni..

Hogyan lehet természetesen a magas-vérnyomás ellen küzdeni….

Manézium

A magnézium nagyszerű, mert elősegíti a véredények ellazulását, és azonnali hatást gyakorolhat a természetesen csökkenő vérnyomásra (és sok embernek magnéziumhiánya van, ami magas vérnyomáshoz vezet). A legjobb a magnézium olaj ,hiszen a bőrön keresztűl a szervezet annyi magnéziumot használ fel amennyire szüksége van.

Halolaj

A magas vérnyomás egyik fő oka az artériák idővel történő gyulladása. Az omega-3 zsírsav EPA és DHA formájú halolajának fogyasztása csökkenti a szervezet gyulladását, ezért a halolaj a szív egészségét javítja. A magas vérnyomáscsökkentés egyik legjobb természetes módja a magas minőségű, 1000 milligrammos halolaj használata.

Kakaó

A kakaó fogyasztása növeli a flavonolok fogyasztását, ami segít a vérnyomás csökkentésében és javítja az agy és a szív véráramlását. A kakaó természetes értágító, ami azt jelenti, hogy növeli a nitrogén-monoxidot a vérben és kiterjeszti az ereket.

Foghagyma

A fokhagyma egy másik természetes értágító.Egy 2016-os tanulmány szerint az idősebb embereknél,a fokhagyma csökkenti a perifériás és a központi vérnyomást az ellenőrizetlen magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.

Illó olajok

Az illóolajok az artériák dilatálásával csökkenthetik a vérnyomást, antioxidánsként hatnak az oxidatív stressz csökkentésére és az érzelmi stressz csökkentésére. A legjobb választás a magas vérnyomás csökkentésében :
neroli
levendula
ylang ylang
majoranna
orvosi zsálya
tömjén
Ezeket az olajokat diffúzorban lehet használni.Akár maszírozással is használhatjuk. Néhány cseppet egy hordozó olajba cseppentünk és azt a tarkó és környékére be maszírozzuk.

 Gyógyító Ima


Lehet ,hogy most meg lepődsz,de egyre többen foglalkoznak tudományosan ezzel a témával.azt akarom mondani, hogy az imádság az Istennel való kommunikációról szól, és valójában gyógyító.
Számos klinikai vizsgálat eredményeit láthatjuk, amelyek azt mutatják, hogy a spiritualitás egy egyszerű gyógyító eszköz, amely segít az elme-test -lélek kapcsolat erősítésében az immunfunkciók erősítésében,mivel  gondolataink befolyásolják fizikai állapotunkat.

Házi magnéziumolaj recept

  1. Öntsön 50 ml ásványi- vagy
    tisztított vizet egy üveg edénybe és melegítse gyöngyözésig.
  2. Hagyja lehűlni, és öntse hozzá
    az 50 gr magnézium-klorid, majd fakanállal keverje meg.
  3. A kéz meleg folyadékot öntse át
    a kapott pumpás flakonba, és kész is.
  4. Bele töltjük egy sprayes flakonba 
  5. Használat
    előtt rázza fel!  

1
fújásról elmondható, hogy kb. 100 mg, aminek a fele magnézium, akkor nagyon
egyszerűen 10 fújás kb. 500 mg magnéziumot juttat a szervezetbe.
Reggel a
zuhanyozás után, este a fürdést követően-lefekvés előtt fújjon a lábszárára,
vagy karja belső felére, vagy hasára 4-5x magnézium olajat és hagyja felszívódni.
A
magnézium-kloridnak nincs szavatossági ideje, csak a beletöltött víz tud
avasodni. 
Ha tetszett a blogom a következő oldalakon ehhez hasonlóakat találsz:
Tags
Show More

Related Articles

Hozzászólás

Back to top button
Translate »
Close