Jógával,meditációval stb. tudjuk aktivizálni.
A tobozmirigy valójában nagyon apró, de rendkívül fontos a fizikai, mentális,szellemi és az egészségünkre is. Ez érzékeli ,szabályozza a belső óránkat, szabályozza az alvás-ébrenlét ritmusát. A tobozmirigy funkció kihat az öregedési folyamatra………
A szerotonin és a melatonin hormonok úgynevezett neurotranszmitterek. A szerotonin az úgynevezett boldogság hormon, mert van egy pihentető és erős antidepresszáns hatása.
A szerotonin, amely csökkenti a félelmeket, és gondoskodik róla,
hogy nyugodtan, lazán reagáljunk a külvilági ingerekre. Hatására
kiegyensúlyozottakká válunk, benső béke és elégedettség tölt el
bennünket. A modern depresszióellenes gyógyszerek hatására agyunkban
megemelkedik a szerotonin szintje, azonban e gyógyszerek nélkül is
tehetünk érte, hogy e fontos biokémiai anyag elegendő mennyiségben
álljon rendelkezésünkre.
és a jó hangulatban? Mindegyiknek köze van a szerotoninhoz. A szerotonin
szervezetünkre szövethormonként hat, agyunkban pedig ingerületvivő,
tudományos nevén neurotranszmitter, amely lehetővé teszi az idegsejtek
közötti információátadást. E hormont meglehetősen nagy mennyiségben
találjuk meg a gyomor-bél traktusban, a vérlemezkékben (trombociták) és
az agyban. Erősen hangulatjavító, lazító, alvást elősegítő,
depresszióellenes, fájdalomcsillapító, motiváló hatású, ugyanakkor a
szénhidrátéhséget is tompítja. Testünk a szükséges mennyiséget a
triptofán nevű aminosavból állítja elő, B6-vitamin segítségével. Ebben a
természetes napfénynek is szerepe van. A világoskék színű fény ugyanakkor
kedvez a szerotonin termelődésének és fékezi a melatonin termelődését.
Ez magyarázza a téli, fényhiányos időszakban gyakori hangulati
mélypontokat, amelyeket speciális fényforrásokkal végzett fényterápiával
vagy hosszabb sétákkal lehet enyhíteni.
fényterápia során a szervezet olyan stressznek van kitéve, aminek
hatására agresszivitás, később kimerültség léphet fel. E szempontból
különösen elgondolkodtató az energiatakarékos, hideg fényt kibocsátó új
típusú fényforrások hosszú idejű használata is.
A melatonin a tobozmirigy által termelt hormon, mely a napszakokhoz
alkalmazkodó természetes alvási ciklus fenntartásáért felelős.A tobozmirigy a melatoninkiválasztás mellett más, belső elválasztású
mirigyek működését is befolyásolja. A melatonin igen fontos szerepet
játszik a test napi ritmusának szabályozásában, vagyis abban, hogy mikor
alszunk el, mikor ébredünk fel, mennyire mélyen alszunk és mennyire
tudjuk kipihenni magunkat. A melatonin emellett szabályozó hatással van a
női szaporodásra és az öregedésre is. A melatoninnak antioxidáns
hatásai is vannak, vagyis hozzájárul a szabad-gyökök elleni küzdelemhez.
Melatonint sok állat- és növényfajtában is felfedeztek. Némi természetes
melatonint tartalmaz a cseresznye, a banán, a szőlő, a rizs, a bor és a
sör, ám ezek nem akkora mennyiségek, hogy komolyabb hatásuk legyen az
emberi szervezetre.A pluszban, étrend-kiegészítő formájában bevitt melatonin hozzájárul a
pihentető, nyugodt éjszakai alváshoz, segít elviselhetővé tenni a jet
lag ( időzónaváltás-szindróma)tüneteit, és egyes krónikus betegek életminőségét is javítja.Az Alzheimer-kórral valószínű összefügg a csökknt melatonin szintje.
A tudósok arra utalnak, hogy a tobozmirigy képes egy anyag, az úgynevezett dimetiltriptamin (DMT). Ez az anyag adja a hallucinogén növények, mint Psychotria viridis a bódító hatását. DMT lehetővé teszi az agy új struktúrák létrehozását a gondolat és érzések.
Ez vezet egy markáns változás a vizuális élményt. Dr. Rick Strassman , a szerző a DMT, The Spirit Molecule , meg van győződve arról, hogy a tobozmirigy mirigy ezzel a hallucinogén anyag alatt mind a misztikus és spirituális rituálék, valamint a születés és a halál.
Mivel aktiválható a Tobozmirigy :
– Méregtelenítsen ásványi agyaggal ,megkötik a toxinokat (bentonit, zeolit, stb.)
-Naponta 2 liter tiszta vizet igyunk,az oldott méreganyagok a vesén keresztűl távoznak
-Máriatövis tea fogyasztása,gyermekláncfű gyökerének fogyasztása a májnak segít a méregtelenítésben-
-A neroli belélegzése alapvetően serkenti a Tobozmirigy működését
-minimum 15 percet üljünk a napon mert a napfény aktiválja a tobozmirigy.
-Énekelj, amilyen gyakran csak lehetséges, mert a rezgések így előállított serkentik a tobozmirigy.
-Meditáció
Ha tetszett a blogom a következő oldalakon ehhez hasonlóakat talál:
