Egészséges desszertek

Nyers répatorta


nyersrépatorta

Hozzávalók:
Citromos krém

2 csésze kesudió, áztatni éjszakára
½ csésze friss citromlé
1/4 csésze tiszta rizsszirup
1 evőkanál vanília
½ csésze  kókuszolaj

Elkèszítés:

Összeturmixoljuk a kesudiot, citromlevet, juharszirupot, vaniliat , amíg szép sima. Hozzáöntjük kokuszolajat. Hagyjuk a hűtőben 30 percig .
_________________________________

 Sárgarépa krém

2 db reszelt sárgarépa
1 csésze mazsola
1 tk fahéj
1/2 tk szerecsendió
1 tk vanília
1 Ek citromhéj reszelve
½ csésze datolya
¼ csésze rizsszirup
¼  csésze kókuszolaj

A reszelt sárgarépát ,mazsolát, citromhéját, a datolyát,juharszirupot  és  kókuszolajat összekeverjük.20 cm-es csatos torta formába zsírpapírra,tegyük a répaalapot, egy réteg kesudió krémet,majd a répakrém.A kesudio krém után mindég tegyük  a fagyasztóba 15 percre.   A tetejét a ciromos krém kell ,hogy lezárja.Tetszés szerint díszítjük.

Ha tetszett az oldal,a következőkön hasonlót találsz:

Tags
Show More

Related Articles

Hozzászólás

Translate »
Close