Egészség

A gyomorsavtúltengés kezelése természetes úton

gyomorsavtúltengés kezelése természetes úton


A gyomorsavtúltengés kezelése természetes úton

A gyomorsav-túltengéstől szenvedők életének mindennapjait alaposan
megkeseríti a gyomorszáj tájékán fellépő égő, maró fájdalom, ami több
helyre is kisugározhat. A maró hatás nem véletlen, ugyanis a gyomor
által termelt sav nem más, mint sósav.

A gyomorsav túltengéshez a stresszes életmód is jócskán hozzájárul,
próbáljunk meg nyugodtabban élni. Ezt a keringési rendszerünk is meg
fogja hálálni.
Az akácvirág 
Gyomorsav-túltermelés
és emésztési zavarok esetén a panaszok enyhítésére, megszüntetésére,
vagy megelőzés céljából készítsünk teát az akácvirágból.
Íze kellemes, alkalmanként akár élvezeti teaként is fogyaszthatjuk.
Kellemes aromája miatt szörpöt is készítenek belőle. Az akácvirágból pálinkát is főzhetünk.

(Ráncsimító, bőrtónus javító hatása is van, így előszeretettel
alkalmazzák kozmetikumokban. A fehér akác virágának kivonata
bőrkondicionáló anyag és erősítő szer. A kozmetikai készítményekben
érzékeny, gyulladásra hajlamos, aknés, zsír- és vízhiányos, szeboreás
bőr ápolására alkalmazzák, illóolaját az illatszeripar hasznosítja. De
ha egyszerűen egy kis kényeztetésre vágyunk, tegyünk a fürdővízbe jó sok
akácvirágot.)

Az akácméz a gyomorsav-túltermelés miatt bekövetkező emésztési zavarok oldására ajánlott.

Az akácvirágot
frissen, a virágzás kezdetén érdemes leszedni. Ez az
időszak május-június elejére esik. A virágokat a fürtök begyűjtése után
fejtsük le a zöldes kocsányról, és azonnal szárítsuk meg. A megszárított
akácvirág kiválóan alkalmas teának.
Akáctea készítése:
2 teáskanálnyi szárított akácvirágot 2 dl forró vízzel leforrázunk, majd 5 perc elteltével leszűrjük.

A nyers krumplilé fogyasztása.
Reszeljünk le egy darabot, ha van rajta zöld rész, azt vágjuk le, majd a
reszelékből nyomjuk ki levet. Ezt rendszeresen fogyaszthatjuk panasz
esetén, ráadásul nagy mennyiségű C-vitamint is juttatunk vele a
szervezetünkbe.Egy héten keresztül napi egy alkalommal frissen idd meg ezt a mennyiséget.  Ha vége az egy hetes kúrának, tarts 3-4 hét szünetet, és ha újra szükségét érezzük, ismételd meg a kúrát.Ha a burgonya levét nagyon íztelennek találod, keverhetsz bele kevés citromlét, almalét, vagy mézet.

Az almasűrítményt, mely nem csak megkötheti a felesleges savat, de még a gyomorra, valamint a szív- és érrendszerre is jótékony hatású.

Fogyasszunk rendszeresen magnézium és Kalcium  pezsgőtablettát.

A kalcium folyamatos pótlása azért is rendkívül fontos, mert a sok
gyomorsav az egész szervezetet savasítja. A szervezet igyekszik ezt
kompenzálni, ezért a lúgosítás érdekében, ha nem áll rendelkezésére
elegendő kalcium, amit a vérből felvehet, akkor a csontokból fogja
kiépíteni ezt a fontos ásványi anyagot, csakhogy csökkentse a savasodás
mértékét.

  Ha a sav már a nyálkahártyát is kikezdte, érdemes kúraszerűen nyers
káposztalevet fogyasztani, mert a benne lévő U-vitaminnak fontos szerepe
van a nyálkahártya gyors regenerálódásában. Az U-vitamin
valójában nem vitamin, hanem egy aminosav-származék, melyhez kapszulázott formában is hozzájuthatunk.

A gyógyszerek fogyasztása ” nem minden arany ami fénylik”,mert

  1. A protonpumpa-gátlók 3 hónapnál tovább történő szedése függőséget, és elhagyása erősen megsokszorozódó savtermelést vált ki.
  2. a protonpumpa-gátlók leggyakoribb mellékhatásai:
    májelégtelenség, izomgyengeség, kiütések, fényérzékenység, izzadás,
    látászavarok, hajhullás, hasmenés, székrekedés, fejfájás, szédülés,
    ízületi fájdalom lehetnek.
  3. A H2-blokkolók tartós szedésekor
    mellékhatásként hasmenés vagy székrekedés, magas testhőmérséklet,
    ízületi fájdalom, depresszív hangulatváltozás, mellmegnagyobbodás.
    jelentkezhet

Tehát mindenképpen próbálkozzunk meg
természetes módon megoldani a problémát,adjunk egy kicsit több pihenést
magunknak,használjuk a relax zenét és a relax fürdőt,ahol valóban
ellazulunk.Ezek mellett nem másodlagos dolog az étkezési szokásainkon is
változtatni.

Ételeink természetesen különböző
savakat, és lúgokat tartalmaznak, amelyek
azonban nem mindig azonosak a
szervezetre kifejtett hatásukkal. Lehet egy
savanyú ízű gyümölcs is lúgosító hatású! A
mai kor civilizált emberére a savasodás
jellemző.

Az élő szervezet alapvetően igyekszik
megtartani azt a belső egyensúlyt –
homeosztázist-, ami biztosítja a
működéshez szükséges feltételeket. Ilyen
pl. az állandó testhőmérséklet,
nyomásviszonyok, és ilyen a kémhatás is.
Bár testünk különböző részein eltérő a pH
érték, csak nagyon kis tartományban
változhat károsodás nélkül. Pl. vérünk 7,38-
7,42 pH értékű, vagyis enyhén lúgos. Ha ez
a kémhatás eltolódik savas irányba, testünk
foggal-körömmel próbálja visszabillenteni
az egyensúlyt a rendelkezésre álló
készletek feláldozásával. Szerencsére
vannak “beépített” közömbösítő
mechanizmusok.
Ilyenkor bázikus azaz  lúgosító anyagokat von ki
különböző helyekről, pl. kalciumot a
csontjainkból, melynek “mellékhatása” lehet
a csontritkulás. Egyéb tünetek is
jelentkezhetnek, pl. kimerültség,
fáradékonyság, koncentráló-képesség
csökkenése, izom- és ízületi problémák,
anyagcsere-zavarok, bőr-, haj-, köröm
elváltozások
. Ezek a tünetek
azonban nem jelentkeznek azonnal;
hónapokon, éveken át terheli
szervezetünket, mire kialakul a tényleges
elváltozás.

A kémhatás egy adott anyagban a
benne lévő savaktól-lúgoktól függ, és pH
értékben fejezzük ki. Ez jelzi a jelen lévő
hidrogén-ion koncentrációt, melyet 0-14-ig
mérünk. A pH 7 jelzi a semleges,
pH 0-7-ig a savas, pH 7,1-14-ig a lúgos
kémhatást. Ha szeretnéd kontrolálni a Ph egyensúlyodat ,könnyen
megteheted a ph mérővel.Ezt metudod vásárolni a gyógyszertárakban .

 A pozitív számokkal jelzett ételek
savasak, a 0 semleges, a negatív számok
lúgosítóak

 minden pont 100 grammos
adagra vonatkozik.
Látható atáblázat alapján ,hogy sokkal több
savasító étel van, mint lúgos, ezért
zöldségekből, gyümölcsökből többet kell
fogyasztanunk.

 

Húsféleségek Halféleségek Tej, tejtermék,
tojás
Sovány kacsahús 4,1 Ponty 7,9 Savó -1,6
Sovány libahús 13,0 Lazac 9,4 Író 0,5
Sovány marhahús 7,8 Tőkehal 6,8 Pasztörizált teljes tej 0,7
Sovány sertéshús 7,9 Hering 7,0 Teljes tej 1,1
Csirke 8,7 Kagyló 15,3 Tejföl 1,2
Sovány nyúlhús 19,0 Rák 7,6 Natúr joghurt 1,5
Sovány bárányhús 7,6 Pisztráng 10,8 Kefír 0,0
Borfúfilé 9,0 Tojás (teljes) 8,2
Pulyka 9,9 Túró 8,7
Szalámi 11,6 Gouda sajt 18,6
Kemény sajt 19,2
Hüvelyesek Zsírok,
olajok
Tojássárgája
Zöldbab -3,1 Margarin -0,5 Zsíros lágy sajtok 4,3
Borsó 1,2 Olívaolaj 0,0 Camambert sajt 14,6
Lencse 3,5 Napraforgóolaj 0,0 Parmezán sajt 34,2
Vaj 0,6
Cukor,
édességek
Olajos
magvak
Gabona
készítmények
Barna cukor -1,2 Mogyoró -2,8 Búza kenyér 1,8
Lekvár -1,5 Mandula 4,3 Rozs keksz 3,3
Méz -0,3 Földimogyoró 8,3 Fehér kenyér 3,7
Fehér cukor 0,0 Dió 6,8 Rozskenyér 4,1
Tejcsokoládé 2,4 Pisztácia 8,5 Rozsliszt 5,9
Étcsokoládé 0,4 Kukoricapehely 6,0
Tojásos tészták 6,4
Italok Búza liszt 8,2
Ásványvíz -1,8 Tea -0,3 Árpa 5,0
Kávé -1,4 Csapolt sör -0,2 Zabpehely 10,7
Vörösbor -2,4 Coca-Cola 0,4 Fehér rizs 1,7
Fehérbor -1,2 Világos sör 0,9 Barna rizs 12,5
Kakaó -0,4 Teljes gabonából készült
spagetti
7,3
Zöldségfélék
Petrezselyemzöld -12,0 Spenót -14,0 Zeller -5,2
Répa -4,9 Karfiol -4,0 Burgonya -4,0
Retek -3,7 Padlizsán -3,4 Paradicsom -3,1
Paradicsomlé -2,8 Cukkíni -2,6 Fejes saláta -2,5
Cikória -2,0 Póréhagyma -1,8 Hagyma -1,5
Gomba -1,4 Brokkoli -1,2 Kígyó uborka -0,8
Spárga -0,4
Gyümölcsök
Mazsola -21,0 Fekete ribili -6,5 Banán -5,5
Sárgabarack -4,8 Kiwi -4,1 Cseresznye -3,6
Narancslé -2,9 Körte -2,9 Narancs -2,7
Ananász -2,7 Őszibarack -2,4 Alma -2,2
Eper -2,2 Görögdinnye -1,9

 

Ezeken az oldalakon hasonló anyagokat találsz:
facebook       http://sh.st/ARFCg
youtube   http://sh.st/ARGOu
google +   http://sh.st/ARGMk
twitter    http://sh.st/ARGjk

 

Tags
Show More

Related Articles

Hozzászólás

Translate »
Close