Nyakizom fájdalom,fejfájás….

 Nyakizom fájdalom,fejfájás….

Nyakizom fájdalomra és fejfájásra !!!!!!!
A nyakizmoknak
rendkívül nehéz munkát kell végezniük, hogy megemeljék és egyenesen
tartsák a fejünket. A legnagyobb nyakizom a trapézizom (csuklyásizom),
amely képes megtartani a mintegy 4 kg súlyú fejet. A többi izomköteg a
karokkal és a háttal teremt összeköttetést. Az izom, amely a fejünk
forgatását és előrehajtását végzi, az úgynevezett fejbiccentő izom.
A szegycsonttól indulva fut a nyak mindkét oldalán, és a fül alatt végződik.
Ez az izom tapad a kulcs-csonthoz és a halántékcsonthoz. Amikor mindkét
oldalon egyenlő mértékben összehúzódik, a fej előrehajlik. Ha az izom
csak az egyik oldalon húzódik össze, a fej oldalra fordul.
Íróasztalnál ülés, házimunka vagy hosszabb autóút közben előfordul, hogy
a nyakizmok túlságosan nagy vagy aszimmetrikus terhelésnek vannak
kitéve. Ennek eredményeként egyes izomcsoportok megkeményednek, az inak
megrövidülnek, és az izomkötegek elveszítik rugalmasságukat. Ilyenkor
erős izomfeszülés és -görcs alakul ki, ami magától nem képes megszűnni.
az így keletkezett szúró, húzó fájdalom kisugározhat a karokba és a fej
hátsó részébe is.
A nyaki fájdalom megfelelő tornagyakorlatokkal
vagy a testtartás javításával mellőzhető. A természetgyógyászati
terápiák segítenek finoman kinyújtani és ellazítani a megfeszült
izmokat, javítva vérellátásukat.Tulajdonképpen ebből ered a fejfájás
is…..