Olvasmányok

Amit az alvásról tudni kell


Amit az alvásról tudni kell



Az
alvás és minden más élettevékenység a hagyományos kínai felfogásban
összhangban kell, hogy 
álljon a napszakokkal, az évszakokkal és
természet körforgásával. ennek részletei külön cikk sorozatot is
megérnének. Ígérjük, hogy sort fogunk keríteni ezen összefüggések
tárgyalására is. Jelen cikkben arról szeretnék írni, hogy a kínai
gyógyászat szerint az éjszakai alvás mely szervekre van jótékony hatással.
Ezen szervek pihenése zajlik éjszaka a HKO szerint, ezért
leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy ha nem elegendő mennyiségű az
alvásunk, akkor elsősorban ezen szervekkel kapcsolatos meridiánjainkban
jelentkezik diszfunkció.

Ezen időszakban az alábbi funkciók regenerációja zajlik:
– az éjjel 11 és reggel 6 óra közötti időszak. Ezen időszakban az alábbi funkciók regenerációja zajlik.

23-01: epehólyag – tulajdonképpen a HKO együtt kezeli a májjal. A
HKO-ban a májnak és az epehólyagnak sokkal több szerepet tulajdonítanak,
mint a nyugati világban. A máj és az epehólyag ellenőrzi a csi-t (vagy
más néven Qi-t) és a Vért. Segíti az emésztést, szabályozza az
érzelmeket, szabályozza a Vér testbe jutó mennyiségét. Ebből is látható,
hogy ha nem pihenünk ebben az időszakban, akkor ingerlékenyek ,
dühösek, frusztráltak leszünk, emésztési problémáink jelentkeznek (pl.
elhízás), sápadtak leszünk. A kínai gyógyászat szerint kihatással lesz
továbbá a látásunkra (látás romlás formájában), rosszabbodik az inak és
ízületek állapota.

1-3: máj lsd. az epehólyagnál

3-5:
tüdő a kínai felfogás szerint összeköttetésben van a vastagbéllel, ami
kiválasztja a szervezetből a szükségtelen méreganyagokat. A légzés
mellett a HKO felfogásában a tüdő felelős a “védőerő” egyenletes
eloszlatásáért az izmokban és a bőrben. Ezért a tüdő nem megfelelő
működése során felléphetnek székrekedési, orrüregi problémák, valamint
megfázásra való hajlam, spontán izzadás, pollenallergia is a
fáradtságérzeten túlmenően.

5-7: vastagbél összefüggésben van a tüdővel (lsd. mint fenn)

Tags
Show More

Related Articles

Hozzászólás

Back to top button
Translate »
Close